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海带含谷氨酸泄热利水还祛脂呢

2022-01-15 来源:

海带含谷氨酸 泄热利水还祛脂

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌等功效。可用于治疗痈疽、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。海带中含有大量的碘元素,对治疗甲状腺低下有极大作用;海带中的胶质能排出人体内的放射性物质,进而避免放射性疾病的发生。下面推荐两款美味海带汤。

冬瓜香菇海带汤

原料:虾米40克,冬瓜400克,鲜海带200克,鲜香菇20克,黄芪5克。

配料:姜、精盐、大葱、酱油、白酒各适量。

做法:

1.将海带用水洗净、切丝;

2.虾米、香菇和黄芪分别洗净,用水浸片刻,浸过的水滤清留用;

3.冬瓜去皮切块;

4.将海带、虾米、香菇和黄芪连浸过的水同放入锅中,加适量清水,放葱段、姜片,煮约30分钟;

5.再加入冬瓜同煮至熟,然后加入酱油、白酒、精盐调味即可。

功效:健脾利水,轻身增智。

绿豆海带汤

原料:鲜海带200克,大米30克

起名为 被埋葬在庄稼地里的童话 ,绿豆60克,陈皮6克,冰糖适量。

做法:

1.把海带洗净切成细丝,用开水烫一下,捞出,控净水;

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