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七日瘦身减肥排毒养颜汤品快速甩脂清肠调理永恒

2021-04-06 来源:

七日瘦身减肥排毒养颜汤品,快速甩脂清肠调理内分泌

七日瘦身减肥排毒养颜汤品 快速甩脂清肠调理内分泌

七日减肥汤:理念

这个七日瘦身汤,主要是在七天之内帮助你把肾、肠、肝统统清理一遍,让你的身体干净个痛快,在帮助内脏排毒的同时也能达到快速瘦身的功效,而且不但可以减肥甩脂还可以养颜美容,当你体内的毒素都不见的时候,你的皮肤自然也就变得光滑细腻白嫩了,一举三得呢。

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七日减肥汤:第一天

整天只能喝汤和吃水果,但是不可以吃香蕉哦,别的水果都是可以吃的,但是要注意的是甜甜的水果还是要少吃,比如甜瓜和西瓜等,因为这些水果所含的热量比别的水果都要高很多,另外喝茶或是咖啡、果汁等不要加牛奶盒糖。

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七日减肥汤:第二天

第二天喝汤和吃水煮蔬菜,当然你也可以吃蔬菜沙拉,不限量的,最好吃当季新鲜的蔬菜,但是不可以吃豆类和玉米哦,土豆可以适量吃一些,不可以吃水果和饮料,要多喝水促进循环。

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七日减肥汤:第三天

这一天汤品、蔬菜和水果都是可以吃的,但是不能吃土豆,前面三样都可以不限量的尽量吃,一整天都要多喝水,如果这三天都坚持下来了那么可以瘦下来公斤。

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七日减肥汤:第四天

这一天可以吃的食物有汤品、水果、蔬菜、牛奶与香蕉,另外可以随意吃蔬菜、水果、汤品以外,牛奶只能喝一杯,香蕉只能吃三个,牛奶的量绝对不能超过汤品的量。

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七日减肥汤:第五天

这一天可以开荤啦,在喝汤的同时还可以吃牛肉哦,不过要搭配西红柿,西红柿可以生吃不限量,但是牛肉只可以吃200克哦,汤品只能喝两小碗,但是这天要喝杯水。

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七日减肥汤:第六天

这一天可以不只喝一碗汤,相信你也腻了,今天来吃一些牛肉和叶类蔬菜吧,可以吃两块牛排哦,但是一定要多喝水,别的食物绝对不能碰,尤其是淀粉类食物。

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相比去年同期的259.00亿元 七日减肥汤:第七天

今天放开吃吧,米饭、果汁、蔬菜和汤品,都可以吃一些,喝一些不加糖的果汁,多喝水,蔬菜最好是水煮的,如果你不喜欢的话,可以加葱少放油炒一下。本文来源:

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